9月20日下午，威尼斯官网大全于杭梯2-7教室开展2022级新生心理健康教育“第一课”，此次讲座由威尼斯官网大全心理中心副主任李小新老师主讲。
李小新老师以何为心理学开篇，通过询问同学们眼中的心理学究竟是何样，再给出结论的方式，徐徐渐进。各种有趣的互动活跃了现场的氛围，激发了同学们浓厚的听课兴趣。
李老师指出人与他人的交流是自我认识的起点，在人与环境、人与自我的交互过程中，不断丰富对自我的认识。用手指比划人字，启示着大家在与他人的交流中，要学会换位思考，这是成长的任务。
李老师通过问卷的方式，设置相关问题，如来到大学后目标是否清晰、是否愿意参与校园活动、人际关系以及互动感觉如何、是否满意现在的大员工活等来了解同学们的心理健康状况，并引出心理适应，健康动态正态分布，情绪波动，人生高峰低谷以及心理适应的过程。
在此过程中，产生的情绪波动都是正常的，她也为同学们提供了四种自我调适的方法：1、爱自己的清单；2、情绪银行存储；3、蝴蝶拍（自我安抚技术）；4、休闲锻炼（身心健康的保障），来帮助同学们度过这段适应期。
本次讲座能帮助同学们摆脱心理困惑，拨正前进航向，为同学们的健康成长保驾护航，同时有助于同学们关爱生命，悦纳自己，善待他人，培养健全的人格。
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